&ep;&ep;此令一出，军营顿时炸开了锅。
&ep;&ep;一番议论之后，只能无奈接受。
&ep;&ep;他们也知道，罗将军此举，一方面是为了提升战斗力，另一方面何尝不是为了保全他们？
&ep;&ep;练就一双飞毛腿，不就多了一分保命的资本么？
&ep;&ep;虽然罗战军说得严厉，但也并非人人胆怯，心态也不尽相同：有信心满满者，有内心慌恐者，有笨鸟先飞者，有不屑一顾者……
&ep;&ep;也算是众生万象吧。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;跑步的项目也非常多，归结起来，几有十数种。
&ep;&ep;徒步跑，负重跑，越野跑，负重越野跑；短跑，中长跑，长跑；慢跑，快跑，匀速跑，变速跑；折返跑，倒退跑，屈身跑，躬身跑，直身跑……
&ep;&ep;无论哪种跑法，目的都基本相同：其一，增加腿部力量；其二，强化耐力和韧性；其三，增加爆发力；其四，学会最基础的战术动作。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;十多种跑法中，有的极为轻松，主要用于调整。有的则非常困难，绝对是实打实的强训。
&ep;&ep;归结起来，以短跑、长跑和负重越野跑最为艰难。
&ep;&ep;短跑。
&ep;&ep;数十丈距离的短跑，看似简单，距离也短，但要想过关却极难。
&ep;&ep;因为，它讲究冲刺速度，练的是爆发力。
&ep;&ep;距离短，但规定的时间也非常短。
&ep;&ep;主要用于对敌发起冲锋、乘势追击之时。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;长跑。
&ep;&ep;二十至三十里路左右的长跑，讲究控制呼吸和速度，练的是耐力和韧劲。
&ep;&ep;如此长的距离，一听就极为吓人，也是非常考人的一项训练内容。
&ep;&ep;其中，如何控制好速度是关键。
&ep;&ep;速度快了，难免后程乏力。
&ep;&ep;速度慢了，又会超过规定时限。
&ep;&ep;耐力不足者，意志不坚者，很容易半途而废。
&ep;&ep;主要用于长途奔袭、远距离包抄及迂回作战。
&ep;&ep;当然，也可用于追击和落败逃命。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;负重越野跑。
&ep;&ep;这项内容也同长跑一样，练的是耐力和韧劲。
&ep;&ep;距离不算长，但也不算短，大约十里左右。
&ep;&ep;若是常态下，跑完这点路程应当不难。
&ep;&ep;可是这项内容却不是常态，而是变态。不但要求负重四十余斤，还要越野。
&ep;&ep;常人背负百十斤，行走起来就会显得极为吃力。
&ep;&ep;军人虽说略强于常人，虽说只负重四十来斤，但却是需要一定速度的奔跑，而不是缓慢行走。
&ep;&ep;而且，还是在崎岖不平的山路上奔跑。
&ep;&ep;因此，这项内容，恐怕是所有跑法中，最为艰难的一项。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;训练展开之后，罗战军抓得非常紧，几乎是全程跟训。
&ep;&ep;而前十二队更是利用点滴时间，进行了“见缝插针”式加练。
&ep;&ep;时间少，练短跑、折返跑、屈身跑等消时较短的内容。
&ep;&ep;时间多，练长跑。
&ep;&ep;如此这般，不过训练了一周时间，效果已然凸显，差距开始拉大。
&ep;&ep;华枫等七人所在的前七队，无论是速度，还是耐力，都明显比其余五队高出一筹。
&ep;&ep;而且，就连士气都要高昂得多。
&ep;&ep;那五队人马，比之其余人等，进度又要快了不少。
&ep;&ep;……
&ep;&ep;原来，华枫传音孟起、肖云等人：训练之后，悄悄施展内力为下属推血过宫，助他们迅速恢复疲倦的身体。
&ep;&ep;并郑重交待，要严守秘密，不能让他人知晓。
&ep;&ep;那些身体条件极为不错的下属，之前还对各自顶头上司有所不服，如今见其一番推拿之后，自己原本酸痛不已的双腿，竟迅速变得轻快不已，重新充满生机活力。
&ep;&ep;而且，最重要的是，那因持续强训，而变得疲惫不堪的精神，瞬间变得耳聪目明、神清气爽。
&ep;&ep;整个人的状态之佳，犹胜从前。
&ep;&ep;那些下属亲身体验之后，无不大惊失色：头儿原来是高人？竟有如此本领！
&ep;&ep;从此以后，不但对头儿敬若神
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