练习舞蹈，更是需要身体的协调性、灵敏度、平衡力、肌肉的力量与耐力。他与着武术有着很多的共同之处，所需要的都是身体的协调、灵敏、平衡、肌肉的耐力与力量、和爆发出的美感。
当考虑完这些，发现如果舞步和刀法结合应该可行。
当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。用毛巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。
早晨围着自家房顶跑上1000圈大约是10公里左右，然后练习基本刀法，中午练习舞步，下午舞步与刀法同时练。晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。