夸奖！”郑毅十分高兴的说道。中年人又说：“习武之道，如同逆水行舟，所以如果你想成就一番作为，就必须每天苦练。”顿了顿，老者在郑毅的身上敲了几下，郑毅顿时觉得自己身上有种钻心的疼痛，郑毅硬是忍着没有叫，只是额头上如豆粒的汗珠，宛若春笋般冒了出来，一会之后，郑毅突然觉得浑身变得舒畅。
中年人看了略微的点了点头，说道：“刚才我度气给你帮你疏通了一下你体内的筋脉，这样以后有助于你很好的吸尘吐纳。”说着从怀里取出几本书籍交给了郑毅，说道：“这是修炼内修的书籍，里面有我的名号和联系方式，所谓师傅领进门修行靠个人，我就只能告诉你这些了，你按照书中所述修炼，遇到问题可以问我，好了我走了！”
郑毅本想挽留的，可是，中年人转眼间就消失了。
郑毅再次回到自己的房间，翻开书籍，几个手写的字“颜含，外号，半眉，”还有一个联系方式。
第二页上写着关于内修的一些简单的介绍，内修的级别：内修可分为天地玄黄四个品阶，每个品阶又分三个等级，例如刚刚凝结成真气的为黄阶一级。后面还有一些其他的介绍。
随后是人体的经脉图，上面是详尽的人体的各个穴位，郑毅仔细的研究了起来。慢慢的郑毅将所有的穴位位置都在自己的身上找了一遍。
再往后翻就是吸尘吐纳之法，也就是真气的修炼法门的，郑毅认真的按照书上的讲解按部就班进行修习。开始的时候，郑毅的浑身是一点感觉都没有，也不知道过了多久，郑毅终于感觉到自己的身体周围有一种物质再往自己的身体里流动，慢慢的流量开始增加，这些物质在自己的身体里沿着书中所提到的经脉在游走。使得郑毅的身体感觉十分的舒服。
慢慢的郑毅试图着自己控制着体内的那股游走在经脉里的气息往丹田处汇集，气息在丹田处逐渐的形成了一个很小的圆珠一般，圆珠开始气球在慢慢的变大，带到花生米大小的时候。变得十分的缓慢，几乎感觉不出来。这让郑毅很是郁闷，怎么感觉体内的气息流到丹田之后就没了呢？
郑毅还在继续的努力，只是，依然不见成效，郑毅慢慢的睁开眼睛，只是周围一片黑洞洞的，他拿起手机看了一下，已经晚上十点钟了。也就是说自己已经坐在这六七个小时了，可郑毅却浑然不知。
郑毅从床上起来，发现自己的身体十分的轻快，不过就是感觉身上有种粘粘的感觉。郑毅打开灯，看到自己的身上一层粘糊糊的东西，郑毅立马冲了一个冷水澡。换好衣服之后郑毅就直接出门了，浑身有种说不出的轻松。
郑毅觉的现在的自己就像是打了兴奋剂一样，十分的精神，所以郑毅决定去东部甄玉宇的地盘去看看，知己知彼才能百战百胜。
郑毅开着车直奔东部地区，据张龙的消息说，甄玉宇的主要成分就是码头，所以，郑毅直接开车来到了码头附近。将车停好之后郑毅徒步往码头走去。
码头上到处都是忙忙碌碌的人，有搬运的，有指挥的。还有叉车，吊车货车等出来进去的，还有四处巡逻，总之，即便是晚上还以一片繁忙的景象，郑毅看了，心想，难怪甄玉宇是最有钱的，这一天二十四小时不停的都在赚钱，这不发财都对不起自己啊。
郑毅进一步往里走，走到办公区，只见在一间办公室里，一个中年的男人正在对着一群人指手画脚。而面前的那些人都低着头大气不敢出。郑毅看了，走向前去。